Эта неделя на интернет-проекте "Детки!" посвящена теме здорового питания. Мы собрали материалы нашего сайта в этой ТЕМЕ Вам в помощь вам, чтобы вы могли питаться правильно и вкусно, укреплять свое здоровье с помощью сбалансированного питания и помогать оптимальному развитию всего вашего организма!



Другие тематические недели на сайте "Детки!"
неделя "Весеннего настроения" Ссылка
неделя "Любви к родителям" Ссылка
неделя "Любви к детям" Ссылка
неделя "Любовь и отношения в паре" Ссылка
неделя "Любви к себе" Ссылка
неделя "Зимние активности" Ссылка
неделя "О закаливании и моржевании" Ссылка
неделя ""Постновогодний детокс" Ссылка
неделя "Укрепления здоровья" Ссылка
"Мамина" неделя Ссылка
неделя "Подготовка к Новому Году" Ссылка
неделя "Безопасность в городе" Ссылка
неделя "Детские капризы" Ссылка
неделя "Победы над осенней хандрой" Ссылка
неделя "Экологическое воспитание" Ссылка
неделя "Папа и дети" Ссылка
неделя "Бабушки и дедушки в жизни ребенка" Ссылка
неделя "Педагоги в жизни ребенка" Ссылка
неделя "Правильного общения с ребенком" Ссылка
неделя "Адаптации к детскому саду" Ссылка
неделя "Как легко войти в учебный процесс" Ссылка
неделя "Подготовки к школе старшеклассников" Ссылка
неделя "Подготовки в школу младших школьников" Ссылка
неделя "Подготовки в школу будущих первоклассников" Ссылка
неделя "Грудного вскармливания и первого прикорма" Ссылка
неделя "Летняя кухня" Ссылка
неделя "Мамино время" Ссылка
неделя "Игрового развития детей" Ссылка
неделя "Спорта и физкультуры летом" Ссылка
неделя "Минимизации конфликтов в семье" Ссылка
неделя "Защита здоровья летом" Ссылка
неделя "Игры и развлечения летом" Ссылка
неделя "Безопасное лето" Ссылка
неделя "Секреты родительства" Ссылка
неделя "Подростковая" Ссылка
неделя "Летний отдых детей" Ссылка
неделя "Ребенок с ограниченными возможностями здоровья" Ссылка
неделя "Детские страхи" Ссылка
неделя "Социальных программ в Тюменской области" Ссылка
неделя "Позитивного планирования" Ссылка
неделя "Весенняя аллергия" Ссылка
неделя "Психологического здоровья" Ссылка
"Каникулярная" неделя Ссылка
неделя "Мамины секреты счастья" Ссылка
неделя "Мужское воспитание" Ссылка
неделя "Отношений Мужа и Жены" Ссылка
неделя "Гиперопеки и гиперконтроля" Ссылка
неделя "Подготовка к экзаменам" Ссылка
неделя "Синдром пустого гнезда" Ссылка
неделя "Личные границы ребенка" Ссылка
неделя "Мотивации" Ссылка
неделя про "Буллинг или травлю ребенка" Ссылка
неделя "О вранье и доверии в семье" Ссылка
неделя "Бабушек и дедушек" Ссылка
неделя "Семейный досуг" Ссылка
неделя "Здоровья ребенка" Ссылка
неделя "Братья и сестры" Ссылка
неделя "Игрового развития детей" Ссылка



Фото: Pixabay

Читайте статьи разделах Библиотеки:
Библиотека / Ваш малыш / Питание Ссылка
Библиотека / Для мамы / Готовим дома Ссылка
Библиотека / Для мамы / Красота и здоровье Ссылка

Общайтесь и задавайте вопросы в темах Форума:
Форум / Ой, мамочки! / Здоровье Ссылка
Форум / Ой, мамочки! / Диеты Ссылка
Форум / Хозяюшки Ссылка
Форум / Малыши / Питание Ссылка

Делитесь своими любимыми рецептами, а также выбирайте и добавляйте понравившиеся в свою кулинарную книгу в личном кабинете! Интересно / Рецепт дня Ссылка

Как правильно питаться Ссылка

Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах.

Вода в правильном питании Ссылка

Вода имеет огромное значение в работе человеческого организма. Именно от нее зависит функционирование всех органов. Поверить в это просто, учтя известный всем факт: тело среднестатистического человека состоит из воды на семьдесят процентов.

Недостаток воды в организме приводит к самым тяжелым последствиям. Кровь становится более густой и вязкой, соответственно увеличивается нагрузка на сердце. Снижается общая работоспособность мозга, нарушаются теплообменные процессы. Вместе с тем, избыток жидкости приводит к увеличению нагрузки на почки и другие органы человеческого тела. Залог правильного питания — поддержание баланса воды на приемлемом уровне.

Здоровье кишечника и красота Ссылка

Состояние кишечника и красоты напрямую взаимосвязано. О связи кишечника и мозга рассказывает врач дерматолог Центра "ПАРАЦЕЛЬС" Тюменцева Татьяна Владимировна.

Многие функции гормонов, поддерживающих состояние кожи, мышц связок и суставов, сосудов и даже мозга, количество которых уменьшается с возрастом, частично, восполняет гормон серотонин который вырабатывается в кишечнике, при его здоровом состоянии. То есть, от того как вы сохраните свой кишечник в молодости, зависит ваше состояние здоровья и внешность в среднем возрасте и позже.

Главные секреты здорового питания Ссылка

Утверждение что мы это то, что мы едим, на 100 процентов отражает действительность. Ведь от нашего питания зависит способность организма сопротивляться различным заболеваниям, а так же скорость обновления организма на клеточном уровне. Употребляя в пищу вредную еду, искусственно выращенные ГМО продукты, насыщенные антикоагулянтами и красителями сокращают нашу жизнь во много раз. Проблема здорового питания очень остро вошла в современный мир и остается главным вопросом в наши дни. Поэтому для всех семей, особенно где есть дети, полезно будет узнать о секретах здорового питания и списке рациона полезных продуктов.

Усталость и раздражительность: как они связаны с нашим питанием Ссылка

Можно ли стать энергичнее с помощью еды и каким образом? Почему идея подсчета калорий больше не работает и какая концепция питания пришла ей на смену? Существуют ли однозначно вредные продукты и как возникают популярные мифы о питании? Сколько воды в сутки все-таки нужно пить и почему мы злоупотребляем сладостями? Наш сегодняшний разговор — с нутрициологом Марией Кардаковой.

Главные принципы правильного питания школьников Ссылка

Родителям важно правильно организовать питание для школьников. Ведь в период с 7 до 17 лет формируется организм. Элементарные правила помогут организму развиваться, не заработав заболевания желудочно-кишечного тракта и другие проблемы со здоровьем.

Основные ошибки в питании школьников Ссылка

В возрасте от 7 до 17 лет, то есть в период формирования и сохранения физического и психического здоровья, важно правильно организовать питание. Главные принципы напоминают специалисты управления Роспотребнадзора по Тюменской области. Соблюдение их поможет предотвратить заболевания желудочно-кишечного тракта и другие проблемы со здоровьем.

Разговор о правильном питании Ссылка

Как приучить ребенка без напоминания соблюдать правила гигиены?
Даем некоторые советы от программы "Разговор о правильном питании"

Правила полезного перекуса Ссылка

Если ты хочешь, чтобы перекусы между основными приемами пищи были полезны для твоего малыша, помни о нескольких правилах!

Вкусное против полезного Ссылка

4 простых правила, как накормить ребенка вкусно и полезно!

7 шагов, чтобы есть меньше сладкого Ссылка

Казалось бы, нет ничего страшного в одном пирожном или паре конфет. Однако даже умеренное потребление сахара каждый день чревато лишним весом, диабетом, высоким холестерином, сердечно-сосудистыми заболеваниями и кариесом. Вот почему количество сахара желательно свести к минимуму. Но как сделать это максимально безболезненно для себя?

Что есть, чтобы не стареть: диета молодости Ссылка

Чем ближе лето, тем сильнее соблазн разом отказаться от всего, что чревато лишними килограммами. Однако ограниченный рацион может ускорить процессы преждевременного старения – не только кожу сделать менее упругой, но и снизить жизненный тонус. Как питаться, чтобы сохранить молодость, красоту и хорошее настроение, рассказывает натуропат Селин Туати.

Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и микроэлементами, – залог сохранения молодости. То есть голодать решительно нельзя. Но это не значит, что можно есть все подряд. Вот главные правила антиэйдж-питания.

Сколько раз в день нужно есть и как рассчитывать размер порций? Ссылка

Готовы поспорить, что любая из вас хотя бы раз слышала фразу "чтобы похудеть, нужно меньше есть". Это способствовало появлению множества радикальных диет, изнуряющих систем голодания и питания, которые далеко не всегда являются эффективными и часто приносят больше вреда, чем пользы. На деле же значение имеет не столько частота приема пищи, сколько качество еды.

В этой статье расскажем о том, чем питаться, в каком количестве и сколько раз в день, чтобы оставаться здоровыми и обрести стройную фигуру.

Тема следующей недели на сайте "Детки!" - "Правильные мысли в голове"
Ссылка



Ждем Вас на нашем сайте! Следите за информацией!