Эта неделя на интернет-проекте "Детки!" посвящена необходимости отдыха для мамы. Мы собрали материалы нашего сайта в этой ТЕМЕ Вам в помощь, чтобы Вы могли воспользоваться ими и проявить заботу о себе, позволить себе отдохнуть, расслабиться для себя и своих близких!



Другие тематические недели на сайте "Детки!"
неделя "Игрового развития детей" Ссылка
неделя "Спорта и физкультуры летом" Ссылка
неделя "Минимизации конфликтов в семье" Ссылка
неделя "Защита здоровья летом" Ссылка
неделя "Игры и развлечения летом" Ссылка
неделя "Безопасное лето" Ссылка
неделя "Секреты родительства" Ссылка
неделя "Подростковая" Ссылка
неделя "Летний отдых детей" Ссылка
неделя "Ребенок с ограниченными возможностями здоровья" Ссылка
неделя "Детские страхи" Ссылка
неделя "Социальных программ в Тюменской области" Ссылка
неделя "Позитивного планирования" Ссылка
неделя "Весенняя аллергия" Ссылка
неделя "Психологического здоровья" Ссылка
"Каникулярная" неделя Ссылка
неделя "Мамины секреты счастья" Ссылка
неделя "Мужское воспитание" Ссылка
неделя "Отношений Мужа и Жены" Ссылка
неделя "Гиперопеки и гиперконтроля" Ссылка
неделя "Подготовка к экзаменам" Ссылка
неделя "Синдром пустого гнезда" Ссылка
неделя "Личные границы ребенка" Ссылка
неделя "Мотивации" Ссылка
неделя про "Буллинг или травлю ребенка" Ссылка
неделя "О вранье и доверии в семье" Ссылка
неделя "Бабушек и дедушек" Ссылка
неделя "Семейный досуг" Ссылка
неделя "Здоровья ребенка" Ссылка
неделя "Братья и сестры" Ссылка
неделя "Игрового развития детей" Ссылка

Читайте статьи разделах Библиотеки:
Для мамы / Психология и отношения Ссылка
Библиотека / Для мамы / Красота и здоровье Ссылка

Слушайте музыку в разделе Библиотека / Аудиокниги / Медитативная музыка Ссылка

Общайтесь и задавайте вопросы в темах Форума:
Форум / Ой, мамочки! / Психология Ссылка
Форум / Ой, мамочки! / Здоровье Ссылка
Форум / Ой, мамочки! / Красота Ссылка
Форум / Ой, мамочки! / Диеты Ссылка
Форум / Хобби Ссылка
Форум / Хозяюшки Ссылка

Выбирайте нужного Вам консультанта и задавайте свой вопрос в постоянных консультациях действующих специалистов в разделах

Конференции / Здоровье Ссылка
Конференции / Психология Ссылка
Конференции / Красота и спорт Ссылка

Участвуйте в опросах на сайте "Детки!" Нам важно Ваше мнение!

Новый опрос на сайте "Устраиваете ли Вы себе отдых в отсутствии детей?" Ссылка



Ждем Ваших ответов!

"Любовь к себе: что это такое, и как научиться любить себя?" Ссылка



Любовь к себе – бесценное искусство, и постичь его под силу каждому, кто раз и навсегда решил изменить свою жизнь к лучшему, обрести радость, гармонию, успех и изобилие. Как только вы освоите его азы, приятные и порой неожиданные перемены начнут случаться регулярно.

Запись прямого эфира цикл "Живи. Люби. Твори" на тему "Счастье женщины в ее жизни" Ссылка



Благодарим за полезный эфир Милю Ибрагимову, психолога, директора АНО ДПО "Академия психологической практики".

Мама может устать. Когда маме нужен отдых? Ссылка

Какой бы сверх значимостью не наделяли маму , она человек и может устать Когда маме нужен отдых переживаниями и радостями, эмоциями и возможностями. Мама может устать, любая, и достаточно хорошая и идеальная и вообще любая. Да, женщине важно и нужно отдыхать. Несмотря ни на что , позаботиться о себе и этому тоже нужно и важно учиться.

Работающая мама и ее "три корзины" Ссылка

Работа, брак/отношения, дети и собственные потребности — четыре категории, требующие от современной женщины внимания и усилий. Однако нести сразу четыре корзины, не получается .Осталось только решить, какую из "корзин" нужно бросить. Нет-нет, ответ "никакую" не принимается. Жизненные приоритеты у всех разные, значит, и набор "корзин" отличается. С одним исключением: абсолютно у каждой из нас есть "корзина" под условным названием "Я". Отказаться от удовлетворения собственных потребностей, чтобы уделить больше внимания ребенку или работе — первая мысль, которая приходит в голову работающей маме. Но делать этого не следует. Себя не бросаем!

Поднимаем настроение спортивными занятиями!

Спортивные инструкторы приглашают детей и взрослых на бесплатные занятия.Они проходят во всех четырех округах Тюмени наспортивных объектах, включая скверы и парки. Ссылка



Традиционный график тренировок включает в себя уже полюбившиеся горожанам виды спорта: оздоровительная гимнастика, дартс, настольный теннис, мини-футбол, волейбол, суставная гимнастика, скандинавская ходьба и многие другие.

Ознакомиться с расписаниями можно на сайте "Детки!" в разделе Каталог компаний / Ваш ребенок / Спорт / График работы спорторганизаторов Ссылка

Как успокоить нервы и снять стресс Ссылка

Стресс — частое состояние многих жителей больших городов. Рабочий процесс, поездки на машине или в общественном транспорте, походы в многолюдные места и даже коммуникация с близкими дома — всё это способно расшатать нашу нервную систему.
Терпеть стрессы можно достаточно долго, но жить в состоянии тревоги и паники — нельзя. Чтобы справиться со стрессом и улучшить качество жизни, надо найти найти причину стресса.

Не живите ради детей!

Дайте вашим детям возможность жить и дышать. Найдите себе другой смысл жизни, найдите другой смысл в материнстве и отцовстве. Чтобы маленькие мальчики и девочки, приходящие на эту планету, не становились заложниками и жертвами вашей «благотворительности» и опеки.

Любите своего мужа. Дети вырастут, а он останется с вами. Вы можете подать детям пример отношений, чтобы им хотелось семьи, детей. Любите себя. Не забывайте о себе в гонке за детским счастьем.

Правила эффективного сна. Как же наладить эффективный сон?

Во время сна идет активная работа по восстановлению всех органов и систем нашего организма. И если мозг не успел отдохнуть, наша работоспособность и скорость реакции снижается, эффективность падает. Т.е. за свой день невыспавшаяся мама успеет намного меньше.

Получается такой замкнутый круг: не справляемся с делами – доделываем ночью – не высыпаемся – снижается работоспособность – не успеваем ничего сделать на следующий день – доделываем ночью – не высыпаемся..

Тайны йоги: какой вид выбрать и с чего начинать

Одна из составляющих йоги – умение расслабляться. Большинство из нас не привыкло к подобным "релаксирующим" упражнениям. На работе в офисе люди постоянно сидят в зажатом положении, после работы бегут домой, срочно выполняют домашние дела, а потом – в постель, мгновенно засыпают, а на утро снова – на работу. Расслабиться просто некогда! Однако это умение очень важно: оно помогает снять накопившееся напряжение, избавиться от волнений, стресса, что в конечном итоге ведет к гармонизации тела, души и укреплению здоровья.

Польза рукоделия для женского здоровья Ссылка

Рукоделие способно нормализовать работу многих систем нашего организма. Многие, наверное, замечали, что все виды домашнего творчества способствуют снятию напряжения, успокаивают нервы и тем самым предотвращают стрессы. И это происходит не только у занимающихся рукоделием. Когда женщина берет в руки иголку или спицы, а мужчина начинает мастерить - весь дом наполняется умиротворением и спокойствием. И чем больше в вашем доме вещей сделанных с удовольствием и любовью собственными руками, тем чаще в доме звучит смех и реже происходят ссоры.

25 советов, которые подарят маме несколько часов отдыха Ссылка

Лайфхаки для красоты и хорошего настроения мамы по приоритетности они первоочередные. Заботьтесь о себе в первую очередь, дорогие мамочки, тогда и все другие важные дела будут вам по плечу!

Тема следующей недели на сайте "Детки!" - "Летняя кухня"
Ссылка



Ждем Вас на нашем сайте! Следите за информацией!