У меня закончился первый круг.
Вес. -6,2
Ог. -7
От. -10
Об. -7

Неделю перерыв на ПП для похудения, а с 25-го на второй круг.

Настя83, можно конечно, так бы уже все закончилось=)))) так и есть -4,5 кг вес стоит, то - 100 грамм, то +100 то без изменений, но я позволяю нарушения,не могу взять себя в руки чтоб строго сидеть

Мари_Ка, за месяц 4,5 кг очень хорошо, просто отлично, я на системе всего за первый месяц 3 кг скинула, так потихоньку уже 18 кг позади, в нашем деле главное не сдаваться ,чередуй правильно питание и это, на это диете нельзя долго, здесь жиры почти не употребляются, в этом то тоже ничего хорошего нет, хоть молочкой вноси разнообразие, она же не калорийная.
У меня когда в августе вес встал, я его 6 разовым питанием подвинула ,была аж 59,300, тогда это был рекорд ,потом опять на систему ,потом в отпуск наела все обратно и вот только сейчас до этой цифры. которая уже закрепилась дошла спустя 2,5 месяца. Теепрь дальше борьбу продолжаю, до 56 кг на весах)

Виктория1975, а сколько еще до идеала?

Девочки,всем доброго времени суток.С сегодняшнего дня я с вами.Стартую с 70 кг при росте 1,59.В идеале нужно сбросить 15 кг.

Мари_Ка, а чем эту диету чередовать, в систему - 60 я слабо верю=((( молочки очень хочу!

а жрать меньше не пробовали?

Гость (92.240.*.*), ох уж эти гости, а вы промолчать не пробовали?

Настя83

1 день - 59,400

2 день 59,100 (минус 300)


Мари_Ка, я ж похудела, зато там конфетки можно утром) а чередовать надо правильным питанием, потому что всю жизнь на диетах не просидишь и от многих продуктов не откажешься) выпей за ужином где овощи кефир он привес не даст (вроде сегодня), а где мясо на ужин, тогда не надо

Я вот тоже с системой никак. Я в нее верю, а вот в себя на ней - нет.
Для меня лучше с ПП чередовать. Я второй день на ПП. Отвесы тоже есть. Я выбрала недельное меню для похудения. На Азбуке диет. Кашки, супчики, ягоды, молочка. Только порции предложенные делю как минимум на два, потому как мне столько не съесть.

Виктория1975, что такое ПП? ППА знаю, ЗПП слышала, что такое. А ПП?

Гость (185.11.*.*), стоит задуматься о ограниченности ваших познаний,все в одну строну..

Девочки,вес так и стоит, решила встряхнуть организм диетой Маргариты Королевой, надеюсь выдержу

Мари_Ка, Диета Маргариты Королевой №2, эта была моя первая диета, но я выдержал только 2 дня риса) дальше пошла вразнос ,потом опять решила, опять смогла только рис и то 1 день))

ты какую 1 или 2?

Настя83, я только одну нашла-3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи! Понимаю что тяжело,но вес надо подстегнуть как-то

Мари_Ка, Ссылка

плато у тебя, без него никак ,в это время у тебя идет перестройка работы организма, коже нужно время подтянуться, зажором обычно вес подвигают, а не голодовкой

Настя83, чем??=))

Вчера ела лепешки,варенье и шоколад итог - 300 грамм мой организм больной=))
Сегодня позавтракала рисом- мне вкусненько

Мари_Ка, ты про "зажор" ты вчера это и сделала)

Настя83

Настя83

1 день - 59,400

2 день - 59,100 (минус 300)

3 день - 58,900 (минус 200)

Настя83, мне бы хоть по 100 грамм,лишь бы отвесы были!

девочки, я с вами попробую наверное) нужна организму встряска на 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи)))
вес 63,500) вес целый год у меня пляшет от 60 до 65 кг ужас просто как устала... при росте 173 см, потому что люблю конфеты, шоколад и выпечку, только тсссс
не могу вернуться к своим добереемнным 58 кг, раньше ела что хотела и не поправлялась ни на грамм(
у меня все 9 месяцев беременности были на гармонах, сейчас на них сильно грешу. сбили мне весь обмен веществ.
ну главное же не сдаваться
поэтому принимайте
надеюсь получится, гречка мне уже так надоела, срываюсь на 2-3 день.

Настя83, дико довольна первым днем- 500 грамм=))

Tatka777-08, темка диеты Магги плавно превращается в темку диеты Маргариты Королевой,наеврное надо отдельную создать=)

Настя83
[b]

Настя83

Настя83

1 день - 59,400

2 день - 59,100 (минус 300)

3 день - 58,900 (минус 200)

4 день 59,200 (плюс 300)

объелась вчера вечером и за чем сам не знаю)

Мари_Ка, а ты как его ешь?? когда захочешь или 3 раза в день??

Настя83, нет,там написано как только чувствуешь голод=) я часто и по-немногу, ну конечно добавляю соевого соуса чуть-чуть, вкусно и сытно достаточно за 30 минут стакан воды, через 30 минут стакан зеленого чая иногда с кусочком яблока=) и вкусно и сытно и отвесы ( в туалет бегаю очень часто, видимо вода вся выходит)

Девочки, с сегодняшнего дня я с вами на диете Маргариты Королевой, на Магги что- то ничего не получилось (, мне нужно -5 кг.

hits, Девочки!Создаю отдельную темку=) Ссылка Всех кто садится на диету Королевой жду там=))
Я планирую через неделю вернуться на магги=))

pyps27
Девочки,всем доброго времени суток.С сегодняшнего дня я с вами.Стартую с 70 кг при росте 1,59.В идеале нужно сбросить 15 кг.

Для начала хочу до 60 кг похудеть ,а потом посмотрим как пойдет.
Вес 70,400
1 день 69,900
2 день 69,400
3 день 68,800
итог за три дня 1,600
Пока держусь,но четверг какой то голодный получился .Вчера за вечер сшила дочке развивающий коврик,когда отвлекаешься как то не чувствуешь голода...
Еще сегодня немного позанималась спортом:20 приседаний,20 наклонов и на попе по комнате пошагала - все в 3 приема ( дочка в шоке была, но пыталась повторять за мной).Держимся дальше.

pyps27

pyps27
Девочки,всем доброго времени суток.С сегодняшнего дня я с вами.Стартую с 70 кг при росте 1,59.В идеале нужно сбросить 15 кг.

Для начала хочу до 60 кг похудеть ,а потом посмотрим как пойдет.
Вес 70,400
1 день 69,900
2 день 69,400
3 день 68,800
итог за три дня 1,600
Пока держусь,но четверг какой то голодный получился .Вчера за вечер сшила дочке развивающий коврик,когда отвлекаешься как то не чувствуешь голода...
Еще сегодня немного позанималась спортом:20 приседаний,20 наклонов и на попе по комнате пошагала - все в 3 приема ( дочка в шоке была, но пыталась повторять за мной).Держимся дальше.

я с такого же веса худела и цель такая же=)) Сегодня я была 65,9 кг

Я в обжорство впала на 3 дня)

Строгое соблюдение диеты
4.68,800
5.68,300
6.68,00
7.67.700
итого за неделю 2 кг 800 гр
2 неделя
8.67,600
и в объемах хорошо ушло(мерить буду раз в неделю)
ОТ -4 СМ
ОБ -6 СМ
ОГ -7 СМ
И НОГИ(ляжки) -3 см
Скажите пожалуйста,кто прошел 3 неделю,можно ли в фруктовые дни кушать детские фруктовые пюре без сахара.