ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ!!! Мы МОЛОДЦЫ!!! А БУДЕМ ЕЩЕ МОЛОДЦОВЕЕ!!!

Девочки, у вас рост какой, имт?

Рост 170 у меня, ИМТ 22.15

Значение расчета индекса массы тела находится в категории "Норма".
Ваш оптимальный вес от 53.46 до 72.25 кг.
Ваши параметры в норме, Вам не надо худеть!
Это предпочтительная категория для большинства людей. Нахождение в этой категории означает, что у Вас наименьший риск заболеваний. Ваша задача - избежать увеличения веса с помощью упражнений и здорового питания.

Это мне пишут. Но я так не считаю. Жира много. Раньше хотела 55 кг. , но это наверное малова-то все-же. Счас бы 60, но чтобы тело было подтянуто и подкачено, тогда будет хорошо. А это сложно сделать. Т.к. пока я только более-менее питание наладила. Со спортом не дружу от слова "совсем", надо начинать, не знаю чего жду.

Рост у меня был 170 раньше, сейчас 167, "расту" к земле) про вес вообще молчу... ну очень много лишнего...спортом не занимаюсь, но работа физически. Лето и половину осени плаваю в море практически ежедневно, но...мало помогает, только что отеков нет, зато руки и грудная клетка накачивается... оно мне вроде и не надо, а что делать? И от работы, и от плавания...

У меня рост 168. Имт 23. Вес предлагают 55—65. Я сейчас 64 -65. Скачет. Дак отворотясь не насмотришься. Худеть и худеть. Но меньше 60 тоже не хочу. Подтянутое толо в 60 кг—мечта!!!

Получается, если что—то хочется, то нужно пахать и пахать.
Таня, море —здорово!
Давно там не была.
Я с моря всегда приезжала подтянутая. Кроме одного раза. Впервые познакомилась с уличными булками, в них овощи и мясо. В Тюмень приехала, офанарела...
Больше таких ошибок не делаю. В макдональдсе ни разу не пробовала ничего, кроме кофе и мороженого.

LubaT
В макдональдсе ни разу не пробовала

Люба, СИЛЬНАЯ женщина

LubaT
Получается, если что—то хочется, то нужно пахать и пахать.

Так да, без труда не выловишь и рыбку из пруда

А я тоже море люблю, да кто его не любит? И вот там я всегда ем все, что хочу, но никогда еще не поправлялась от южной еды, хоть и плавать не умею, в море ток ножки мочу, но тем не менее стройнею, воздух там какой-то похудательный, что-ли ?

LubaT, так и я там не обжираюсь) просто неправильно ем, утром могу только ряженку выпить или мацони, весь день только на воде, когда работаю есть не могу да и жара, хоть и под кондиционером...но когда прихожу домой вечером, в душе помоюсь, поваляюсь...потом одолевает голод...причём такой... а в море часов в 5-6 утра и до семи болтаюсь. В октябре днём стараюсь

Darin@, я тоже худею немного, но не то, что хочу)

А я еще сегодня АЕвит и аскорбинку купила, мало мне витамин, решила уж еще и это пропить, раз пошла такая пьянка

Darin@, я аскорбинку позже немного буду делать в/в

Darin@
[quote=LubaT]В макдональдсе ни разу не пробовала

Люба, СИЛЬНАЯ женщина
я себя знаю, мне проще не начинать.
Таня, а вот как быть с тем, что некоторые специалисты заявляют, типа главное соблюсти дневную калорийность... фигня?

LubaT, думаю, что нет. Но только все вовремя. А не одним залпом на ночь, как я))) и движение. Одного правильного питания маловато будет.

LubaT
главное соблюсти дневную калорийность..

вот этой сказочкой я себя утешаю тогда, когда съем что-то вредное и совершенно не вовремя
Вот не далее как сегодня вечером, после выборов я пришла домой, а это, на минуточку в 18-30, по пути зашла в магаз за чаем и не смогла пройти мимо любимых конфет, маркетологи будь они неладны, все продумали, в итоге дошла до дома и сожрала по пол-конфетки каждой( в целом 1 получилась) , за это я лишила себя ужина, кефир ток оставила и утешаюсь тем, что в общем и целом калорийность не нарушена, а то что быстрые углеводы вечером точно на боках отложатся, так это мне пофиг

Darin@, снова потянуло на конфетки?

Тянет, но только тогда, когда перед глазами мелькают. и видимо тогда, когда уже достаточно времени пройдет после укольчиков, заметила уже.
Но все равно разлука легче переносится. Особенно когда не вижу. С глаз долой, из сердца вон

Опять проснулся не богатый, не похудевший и не на берегу моря...


вчера со мной такое было, встала утром, позавтракала, походила минут пять и обратно спать легла, в обед проснулась, все то-же самое осталось, вот где справедливость?

Darin@, из метеозависимых ты видать...назавтра запуржит только, а ты ещё вчера почувствовала....

Darin@, Ссылка&ebc=ANyPxKp43OcGArVwx0_fHX_V4YsJK6dSOg9NAq7WwNs3F_Sw_Ys9mmr4AwEp0V_sMCr2yHx6WWnkePz5UrCUkGr4qXqtrua4dw

Таня, спасибо большое

Бодрилки) Ссылка Ссылка

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Следующая стадия будет такой

Девочки, здравствуйте!
Оля, как говорится, не в бровь, а в глаз
Картинки в тему
Видать погода давит, слопала пол пачки риса воздушного и половинку зефира с чаем.
Зато в столовой в обед людей, знающих меня, пугаю. Ни суп, ни салат не беру. Только порция второго. Спрашивают про мой голодный обморок Когда ждать? Я смеюсь, что на собственных запасах минимум пол года протяну в таком режиме.

Люба, юмористка

Заметила тенденцию, именно после уколов не хочется мне сладкого, вот сегодня опять утром поставила витаминки и конфеты не полезли. У меня процесс такой, завтрак- укольчики, потом чай с конфеткой. А тут уже четыре дня отворачивает от сладкого. Хоть, блин, после каждого приема пищи коли эти витамины, чоб на конфеты потом роток не разевала (шучу)

Проанализировала, кстати, что вчера со мной было, конфеты я вечером ела скорее из-за дурной привычки пить чай со сладким, уж прям очень-очень мне их не хотелось, не знаю зачем и съела. Раньше-то ломало так, что аж терпежу не было. А вчера просто побаловалась. Все, Больше не буду.

Вот вот! После укола перекус пропускаю. Не могу заставить себя. Сегодня одну инжирину сушеную съела. И до обеда прекрасно себя ощущала.
Зефир съела не от того, что хочу. Просто, от нефиг делать... Надо избавляться от этой дурной привычки. В Китае совсем другая культура чаепития. По телевизору смотрела, что они не приемлют: как это пить чай и прикусывать что-то...

Добрый день, стройняшки) Я сегодня поставила никотинку утром на голодно, 4 мл....села к сыну в машину, думала вскипит у меня все внутри))) прочувствовало и пищевод, и желудок.. а лицо...сеньор помидор 😊😂 но быстро прошло. Кушать, кстати не хотела. Поесть себя заставила час назад.

А у меня нет реакции никакой, ни холодно, ни жарко. Только кушать меньше хочется.
Где-то читала комментарии по поводу никотинки, что если нет жара, то с кровообращением не то...
4 мл уже? Может и меня с четырех бы покрасило в красный

Жарко было в первый день и лицо краснело. Сейчас никакой реакции нет.
Татьяна нам говорила, что после еды надо ставить, а сама на голодный желудок такую дозу вколола. Не вредно это?

Darin@, это просто спешка) не вредно, если с желудком нет проблем особых. А 4 мл- я по схеме. Каждый день по одному добавляю. Завтра, послезавтра по 5 мл, потом снижение. Закончу и на таблетки перейду.