Ясмогу, спасибо на добром слове я себе этот самый чит-мил, причем затяжной) позволила вполне осознанно, и я знаю, что выйду из этого, просто угнетает невозможность пока решить один очень проблемный вопрос и чтобы не начать истерить я себя балую вкусненьким. Но уже дошла до границы, которую сама себе обозначила, дальше разворачиваюсь и иду в другую сторону.

Заказала себе протеин и лапшу ширатаки, буду питаться этим

Наша табличка


табличка крупнее Ссылка

Anira, спасибо

Anira, спасибо за табличку
Маруся - МОЛОДЕЦ!

Вот даже не знаю, какая картинка мне больше подходит

Приветы морозец сегодня!!! Не хочу весну пока!! Еще пару кило скинуть и пускай приходит

Все схуднули? Просыпайтесь!!! Какое солнце сегодня!!! Впереди зажорные выходные меня ждут!! Ну а что делать? 4 дня обжорства и 10 шагов назад! Хоть рот на замок

У меня уже сегодня было кардио с утра! Начинаю к нему привыкать, но просыпаться так лень

Бодрого денечка!
После пятницы я вроде осознала и начала исправляться

Ясмогу
Впереди зажорные выходные

вот именно на эти выходные у меня другие планы - всю зиму не было возможности выбраться на каток или лыжню, очень надеюсь успеть за праздники и то и другое
Ясмогу, какое кардио по утрам практикуешь?

Девочки, переезжаем Ссылка