давайте выходите - будем к новому году худеть и болтать)))

Настя, девчат, привет!)). Я на яд 4 день. Привожу свой вес и себя в порядок

Нашла свою записную книжку, в ней рецепты и меню ещё с тех пор когда начинали эту темку. Завтра 5 день. В холодильнике почти пусто. В такую погоду лень вытащить на улицу... Но придётся за рыбкой. Хочу снова минтай.

Кто знает рецепт запеканки из творога как в садике? Дочка все время просит. Я не могу приготовить

Tatka777-08, привет, Танюша.
У меня нет этого рецепта- но я точно его видела здесь на детках.поищи.
А у меня овощные дни- надо уничтожать урожай)))))

Доброе утро. У меня пятый день. Сегодня у меня выходной. Но по делам нужно выходить на улицу, бррр. Сейчас ребёнка отвезу и буду дома пробираться, стирать, гладить, готовить..... Думаю найду часок на Дж. Майклс. Перееду скоро и прямо в моём подъезде будет фитнес.... Ну грех не ходить хотя бы пару раз в неделю. До 15 сентября акция безлимит за 6 тр на 3 мес
Весов нет и не планирую покупать. Старые сломались.

У меня мотивация фотосессия)))) семейная с семьёй брата и родителями. Приезжает ненадолго. Вот я тороплюсь похудеть

Tatka777-08, вот везет тебе - есть рядом фитнес, а у меня нет.....было бы под боком так хоть иногда бы бегала, а в даль ходить-ездить не удобно
Я вот тоже все хочу фотосессию со всеми бабушками - дедушками сделать, может к новогодней созрею)))

Привет, девочки!
Stessi, у тебя Эдельвейс рядом у них акции постоянно какие-нибудь.
А я вот подзабросила трени....получается Эдельвейс далековато теперь от меня, специально туда ехать нет смысла, а по делам и по работе я там раз-два в неделю и то не каждую. Щас шкооу наладим, дорожку натопчем и поищу поближе что-то.
Диеты тоже особой не придерживаюсь, ем как все мои, но в пределах разумного, вес на одной цифре держится. Когда со спортом определюсь, тогда и придумаю себе диету

Striga, мне там ценник не нравится да и сейчас он мне теперь не рядом.
А я все на овощах сижу - в обед свежие , а вечером запеченные

Добрый вечер. Я ещё не ужинала. Варю яйца. 6" день. Завтра седьмой. Говядины больше нет. Сварю куриное филе в мульте на завтра на обед. На ужин завтра снова яйца и морковка. Некогда сильно готовить.
Хочу ужасно сыра

Доброе утречко. У меня 8 день. На завтрак чёрный кофе. Настроение отличное. Иногда бывает голова кружится. Но осталось недолго. На гречке или 6 лепестков такого не было. Сразу после яд на 6 лепестков сяду. Ну и спорт.

Утро доброе! Ой мне бы хоть домашний спорт подключить хотя бы)) уж не до хорошего

Девочки, я вошла в режим. Голова кружится только. Ем как написано в меню, нарушаю только со временем приёма пищи. Только приехала домой и ужинаю.

Приветы всем
Tatka777-08, я тоже все порываюсь на яд, хоть как режим питания начать, но все никак не включусь...у меня счас пока даже плиты нет, я все в мульте готовлю да в аэрогриле, а их мыть заколебаешься
Да еще собаке варить приходится между готовками..... Мы в режиме налаживания быта, пока непоеятно чего и как лучше делать. Да еще школа, тоже надо приловчиться, а пока я полдня дома жлу, чтоб идти его забирать. Вот и весь мой спорт-пешочком до школы и обратно ну и еще по лестнице туда-сюда по несколько раз в день

Привет, девчата.
Оль, ну у тебя почти диета, все отварное. Беготни много, школа ... Дом. Это тоже сжигает ккал.
У меня завтра будет сыр 50 г в обед в меню. Я счастливая, мечта сбылась.

День добрый!
Tatka777-08, ну что поела сыр - теперь ты счастлива?
а мы вчера были на др - так что я отступила от своих овощей

где опять все пропали?

Доброго вечера.
Не находила времени написать и зайти на детки.
Перерыв и на 6 лепестков.
Переезд это дааа...

Добрый день. На завтра у меня рыбка будет горбуша.
Я на пп или раздельном питании.
Сегодня не по диете, но ем раздельно. Утром кофе и 1 конфетка детский сувенир. На обед котлетки поем с зелёным чаем. Ужин йогурт натуральный Талицкий без добавок стаканчик маленький.
Всем чудесного выходного

день добрый!
Мне тоже надо наверно сесть на ПП, сейчас заболела - горло дико болит, так я даже есть не могу....гоняю теплый пустой зеленый чай второй день, так хоть не так больно глотать становится
Tatka777-08, я люблю талицкий со смородиной....за раз бы штук 5 съела, он такой маленький)))) зараза

Девочки привет, ничего вы по написали.
Мы сегодня только с уроками закончили, но коротенько.. Я конечно как всегда набрала за лето
Ну зато стабильность, признак мастерства не знаю уж кто там летом забрасывает только не я, я все про запас, причём, ооочень скоростного набирается зараза.. Пойду спать, завтра подумаю на чем я с понедельника

Всем приветики!!!
выползайте давайте!
Аннетта, придумала на что с понедельника?

день добрый!
сегодня встала на весы - уеееееее 63
еще 1-1,5 и идеально будет!!!!!!!

Stessi, я тоже встала на весы и тоже минус 1-1,5 кг до последней цифры бы короче, наела бесконтрольно....я последнее время мечу все подряд и как попало. Щас КД начнутся и буду ограничивать себя. А то перед ними жор и еще все бесит а стресс надо заедать

Добрый вечер, девчат)
я на пп была все это время.
завтра начинаю снова японскую на 2 недели
взвеситься не могу и не хочу)
завтра на обед яйца, помидор капуста
на ужин минтай пожарю и на второй день на обед)
как то легко в этот раз на пп и на диете.

Tatka777-08, приветик!Striga, приветик! - ну смотри минус то есть все таки не на месте вес стоит.
ой а я ваще заболела.... аппетита нет совсем, брюки все сваливаются с меня, мало нервов в жизни так еще болячка

Stessi, да нет, это я наела 1,5 кг бесконтрольно имела в виду, что теперь бы его обратно убрать Вот дэрэ детский завтра пройдет и с вс возьмусь пожестче за себя

доброе утро!

Striga, ну ты не так много и наела)))
Погодка радует, стала много ходить пешком - выхожу на пару остановок раньше хоть какое то движение и в обед гуляю пару кварталов .

Stessi, так такими темпами я еще больше наем Я тоже пешком хожу в школу,ну и обратно, пока позволяет погода,да и ребенку нравится.
Вот хотела вчера в руки брать себя...да не получилось ближе к обеду приехал папа и привез мне халвы восточной, а я так ее люблю, что готова была за раз эту баночку умять...но растянула. Потом ездила красоту наводить, так пеня подруга там напоила кофе, три кусочка шоколада съела. Вечером делала селедку под шубой, муж поздно приехал, и они так вкусно этот салат ели что я не удержалась и тоже налопалась...
Ну седня в меня ниче не лезет, выпила утром кофе с молоком и все.