Первая тема Ссылка
Предыдущая страница Ссылка

Делимся отзывами о полезностях сайта, объединяемся для заказа с бесплатной доставкой.
Доставка на заказы от 60 долларов теперь бесплатна!
Для удобства заказа прямые ссылки на категории товаров:

Акции, раcпродажи, ограниченные по времени предложения! Ссылка
Добавки, БАДы Ссылка
Уход за кожей Ссылка
Детские товары Ссылка
Товары для красоты Ссылка
Травы Ссылка
Спортивные товары Ссылка
Пробные товары Ссылка

Промокоды-

Новые покупатели – получите скидку 5 долларов на первый заказ!
Для этого перейдите по одной из ссылок ниже.
Ссылка
Ссылка
Ссылка

Собрала ссылки на некоторые информативные рекомендации, по темам:

Витамины для детей
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Иммунитет, простудные заболевания
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Уход за кожей
Ссылка
Ссылка
Кожа-ногти-волосы Ссылка
Укрепление костей
Ссылка
Суставы
Ссылка
Ссылка
Уход для кожи Ссылка
Ссылка
Ссылка
Лечение печени Ссылка
Выбор лецитина Ссылка
Укрепление ресниц Ссылка
От седины Ссылка
Поддержка при онкологии Ссылка
Периодические боли /ПМС Ссылка
Обсуждение ДМАЭ Ссылка
Коэнзим Ссылка
Добавки для глаз Ссылка

Небольшая часть моей схемы БАДов. В основном, сюда входят комплексы, с которых проще всего начинать, полную схему с монопрепаратами мы всегда можем обсудить здесь все вместе
Добавила препараты магния.

ДЛЯ В З Р О С Л Ы Х

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Мультивитамины

Приемлемый бюджетный вариант Ссылка

Представленные ниже витамины не содержат йод, его нужно принимать отдельно - натуральный йод из бурых водорослей. Для нашего региона характерен дефицит йода, его нужно принимать регулярно, но при некоторых заболеваниях щитовидной железы йод противопоказан!

Для женщин
- Принимать всего 1 таблетку в день, большинство витаминов и минералов находятся в хорошо усвояемой форме, содержит пробиотики и много других полезностей Ссылка
- Натуральные витамины с пробиотиками и ферментами Ссылка

Для мужчин
- Принимать всего 1 таблетку в день, большинство витаминов и минералов находятся в хорошо усвояемой форме, содержит пробиотики и много других полезностей Ссылка
- Натуральные витамины с пробиотиками и ферментами Ссылка

Суперфуды
Я предпочитаю принимать витамины курсами, а после принимаю растительные концентраты – это полезные овощи и/или фрукты в одной таблетке! Принимаю по 1 капсуле, чередуя.
Овощи Ссылка
Фрукты Ссылка
Овощи и фрукты Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Омега-3

Принимать по возможности постоянно, можно без перерывов, рекомендации различных медицинских организаций рознятся, я определила для себя 1000 мг/сут (DHA+EPA). В целях экономии, а также если вы молоды и здоровы, дозировку можно уменьшить до 700-800 мг. При заболеваниях сердца, повышенном давлении, повышенном уровне холестерина – увеличить. Я чередую эти дозировки. Возможно, вы едите много жирной рыбы и вам достаточно омега-3, поступающих из неё.

Если вам нужна дозировка 1000 мг и больше:
Ссылка – 1200 мг в 2-х капсулах. Можно чередовать дозировку: один день пить 1 капсулу, другой – 2.
Ссылка – 962 мг в 1 капсуле. Мой препарат выбора из-за хорошей дозировки в 1 капсуле.

Если нужна дозировка 700-800 мг:
Ссылка – 790 мг
Ссылка – 750 мг
Ссылка – 700 мг. Мой препарат выбора из-за лимонного вкуса.

Если вам принципиальна форма триглицеридов (эти варианты дороже):
Популярный вариант Ссылка – 800 мг.
Ссылка – 600 мг.

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Коэнзим Q10

Принимать по возможности постоянно Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Лецитин

Принимать по возможности постоянно. Подсолнечный лецитин (для мужчин) в порошке - Ссылка Можно добавлять в негорячую еду, например, кашу. В капсулах - Ссылка

Соевый лецитин (для женщин) в гранулах Ссылка в капсулах Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Волосы, ногти, кожа Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Стресс Ссылка
Или можно начать с Магния+В6

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Магний+В6
Ссылка или Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Магний

Магний в форме хелата хорошо усваивается, но дороже:
- в таблетках (довольно крупные) Ссылка - 240 таблеток, Ссылка - 120 таблеток.
- если предпочитаете капсулы Ссылка

Цитрат магния является приемлемой формой, стоит дешевле:
- в таблетках Ссылка
- в капсулах Ссылка
- порошок для разведения (дать препарату хорошо прореагировать!) Ссылка

Смешанная форма хелаты+цитрат Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Для глаз

Необходимые для глаз витамины и вещества в хороших дозировках Ссылка
Комплекс без витаминов с гинкго билоба Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Для мозга (ВСД, улучшение мозгового кровообращения, памяти)

Гинкго билоба - аналог аптечного «Танакана» Ссылка
Бакопа Ссылка
Бакопа+гинкго билоба Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Иммунитет Ссылка

·٠•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•٠· Суставы

Основным веществом в комплексах для суставов является глюкозамин, поэтому в дозировках отталкиваюсь от него. Первые недели 3-4 (или до улучшения состояния) пить по 1500 мг глюкозамина, потом можно перейти на 1000 мг. Курс приёма длительный, может достигать полгода-год, но я бы порекомендовала пропивать по 3 месяца весной и осенью. Больным сахарным диабетом в период применения препарата необходимо контролировать уровень сахара в крови.
Если планируете длительный курс, возьмите большую упаковку Ссылка Начать с 4 таблеток, затем по 3.
Если, как я, не любите пить много таблеток Ссылка Начать с 3-х, затем по 2 таблетки.
Если хотите комплексный подход в одной таблетке, то Ссылка Здесь дополнительно содержатся гиалуроновая кислота и коллаген.
Дешевле, но нужно пить по 5 капсул! Ссылка

Если нужно всё и сразу, без подбора препаратов, то Ссылка Здесь уже подобранный комплекс препаратов для суставов расфасован по пакетикам, в каждом 8 пилюль. Т.е. тот список активных веществ, которые вы видите в таблице, находится не в 1 капсуле, а в восьми, в каждой свои вещества.
Это необходимый минимум. Далее список можно расширить (если вы выбрали один из комплексов выше с коллагеном и гиалуроновой кислотой, их добавлять не надо):
1. Босвеллия - оказывает противовоспалительное действие, снимает боль Ссылка
2. Коллаген 2 типа.
При остеоартрите, ревматоидном артрите лучше неденатурированный Ссылка
3. Гиалуроновая кислота - Ссылка
4. Кремний - стимулирует выработку собственного коллагена Ссылка или этот Ссылка

спасибо за советы
Ссылка а вот такой препарат ни кто своим деткам не заказывал? отзывы хорошие...

Ворожея, многие здесь его заказывают, берите смело.

al0503
Лецитин, в сообщении выше я давала бюджетные варианты. Самый бюджетный жидкий и в порошке.

Ворожея, жидкий не рекомендую.

brusnichka26
Дочке 2 года витамин Е 1 шт 1 раз в день

Зачем малышке такая доза витамина Е (100+)? Вам врач назначил?

LanaL, да нам врач назначил ... маме отдам этот вит Е , доче мегафуд только оставлю для начала и вит Д. Я правильно понимаю, мужу значит достаточно пока омеги и хлорофилла, макси хээр пока лишние или как-то чередовать можно?Сама я буду пить только Омегу и хелатную медь через день, про хелатную медь толком не разобралась еще)))

continent, да хотела добавить кальций.

Капля, Ссылка

Это если вы кальций будете пить вместе с витаминами.

Если после курса витаминов, можно и с Д, и с магнием пить и даже лучше, они помогает усвоению кальция.

continent, спасибо за рекомендации

Акция дня

Куркумин 237р Ссылка

*антиоксидант
*снижает воспаление и снимает сильные боли при ревматизме,артритах
*противоопухолевое
*ускоряет лечение простуд
*поддержка печени
*придает энергию
*нормализует пищеварение
*уменьшает концентрацию холестерина в крови

Здравствуйте!

У меня было несколько попыток познакомиться с продукцией Iherb, но увы...огромное количество наименований препаратов, фирм, вводит меня в ступор. Поэтому очень обрадовалась, найдя вашу тему. Определилась с витаминами для младшего сына, для себя и мужа ( пока хочу начать с витаминов, муж откажется пить большое количество препаратов, а витамины он уважает).
А еще у меня есть старший сын . Помогите подобрать для него комплекс. Подросток 15 (почти 16) лет, занимается спортом, идут сплошной чередой пробники, в мае будут сдавать ОГЭ, потом летом еще экзамены. Понимаю, что все в одной таблетке не получить, может сейчас дать витаминов, а следом еще чего? Еще летом предстоит поездка, у него всегда при питании вне дома начинаются проблемы с ЖКТ, на последних страничках предыдущей темки нашла то что нужно, вопрос - ему наверное можно уже взрослую дозировку давать?

Здравствуйте, посоветуйте что-нибудь для снижения давления для мамы и для нормализации сахара в крови (высоковат), нужно что-то мягкое, лечится не любим ((

пчелка_света, для начала можно пропить такие витамины Ссылка по 2 таблетки. Потом можно будет перейти на эти Ссылка - здесь поддерживающие профилактические дозы витаминов.
Также для нервной системы и мозга добавить лецитин Ссылка - этот в порошке, или в капсулах - Ссылка Омега-3 Ссылка Nordic Naturals - один из лучших производителей омега-3, но можно взять и попроще. Можно пропить курс Q10. Добавить магний (посмотрите в моем посте - второй в этой теме, вот он - Ссылка ), дозировка как для взрослых (учтите магний в комплексе). Кальций Ссылка В общем, стандартная схема, но в период нагрузок особенно актуальна.
Про дозировки - в принципе, да, взрослые. Следуйте инструкции производителя, начинайте с минимальных рекомендованных дозировок.

Присоединюсь к чьему-нибудь заказу на бесплатную доставку. В личку.

Масло ши жидкое большой бутыль от now foods исчезл с сайта? Найти не могу

Tasha_vrednaya, похоже, что да, по старой ссылке тоже не открывается... У него истекал срок годности, видимо распродали остатки.

LanaL, как обычно... только нашла то, что кожа принимает идеально

Kesha
Здравствуйте, посоветуйте что-нибудь для снижения давления для мамы и для нормализации сахара в крови (высоковат), нужно что-то мягкое, лечится не любим ((

я маме боярышник брала, довольна осталась Ссылка
для нормализации сахара Ссылка

Kesha
посоветуйте что-нибудь для снижения давления для мамы и для нормализации сахара в крови (высоковат), нужно что-то мягкое, лечится не любим

Следует начать с магния+В6, затем перейти на магний в повышенной дозировке. Для общего поддержания сердечно-сосудистой системы - омега-3 и Q10. Всё это есть в моей схеме Ссылка
От боярышника ни одна мама не откажется, а он полезен для сердечно-сосудистой системы Ссылка
Таурин 1,5-2г – месяц, затем длительно можно принимать по 500мг. Экономичный вариант в порошке Ссылка
Важнейший элемент при сахарном диабете - хром Ссылка
Это небольшая схема, если ей понравится, можно расширить

LanaL спасибо за быстрый ответ!

Tasha_vrednaya, вот 118 мл масло ши Ссылка
c хорошим сроком годности

Девушки, а как вы разбираетесь с противопоказаниями?.. неужели с каждой бутылочкой к терапевту?.. да и компетентен ли врач (и наверное на бутылочках все на английском)

Эка, ой, про врачей отдельная история, позже расскажу. На них надежды никакой.
Я уже поднимала тему противопоказаний и сопутствующих заболеваний, мы с девочками не знаем ваших заболеваний, да и всех противопоказаний, поэтому если имеете сопутствующие заболевания, читайте о возможности применения действующего вещества препарата при вашем заболевании в интернете, как минимум!

continent, эту я видела. Её хватает совсем ненадолго. Хотелось побольше баночку

Подскажите, пожалуйста, при ревматоидном артрите для мужчины что все-таки лучше взять? + повышенный холестерин. Пыталась разобраться с рекомендациями в первом посте, так и не поняла что и в каком сочетании надо.

клепик, почитайте второй пост, там в конце схема для суставов.

клепик
+ повышенный холестерин

Из стандартных - Омега-3, лецитин, клетчатка выбирайте из поста Ссылка
Пантетин Ссылка
Ниацин Ссылка
Много есть препаратов, если повышен ненамного можно начать с минимума, если нет, то, конечно, лучше расширить схему.

клепик, суставы
1) глюкозамин+хондроитин+сера, курс 2 месяца Ссылка

прием разбить на утро-вечер и начинать не с 4 капсул, как рекомендовано , а с 2, затем увеличить. Пить 2-3 месяца

2) в перерывах коллаген с гиалуроновой кислотой Ссылка

на этот препарат сейчас скидка 10%

3) экстракт босвеллии Ссылка

4) кремний пьем такой Ссылка



Для понижения уровня холестерина

Красный ферментированный рис + коэнзим Q10 Ссылка

или вот рис отдельно, очень хорошая цена Ссылка

continent
Для понижения уровня холестерина
Красный ферментированный рис + коэнзим Q10 Ссылка
или вот рис отдельно, очень хорошая цена

Это растительный статин, со всеми вытекающими побочными эффектами. Да, эффект будет, но лучше его использовать если уже врач назначил статины.
Если рискнет пить его, то обязательно добавить Q10 Ссылка