В сантиметрах ушло бедра - 5 см, живот я на уровне пупка меряю - 8 см, грудь -3см, ноги похудели тоже, объем ляжек не замеряла, так что по ощущениям. Пальцы тоже тоньше стали, кольца болтаются. Иногда ленюсь и нарушаю режим питания, но в целом не расслабляюсь.

Привет 👋 всем! Двигаюсь вперед.

Куда все пропали? Неужели сошли 😡 жаль, конечно. Ведь красивое, тоненькое тело есть у каждого из нас, нужно только извлечь его из под жира.

lilya, замечательный результат! Не отклоняйся от курса! Представь- лето, пляж, открытый купальник...

Доброе утро Не буду описывать, что я творю со своим питанием, но все идет медленно и верно Почему никто не написал про талую воду
Ссылка

Девочки куда кинуться за сушеной морской капустой (ламинарией). Это у меня новый бзик

Филона
Девочки куда кинуться за сушеной морской капустой (ламинарией). Это у меня новый бзик

Тоже интересно...

Strassaki, Филона, в аптеке,не дефицит. У меня на столе стоит рядом с солью,с перцем.
По щепотке надо есть. Нравится со свежими помидорами и соевым соусом. Дать постоять минут 3-5.

Wasilisa,
Я хочу перемолоть ее в кофемолке и использовать вместо соли

Филона,удачи,вкус списсифический,как говорил Райкин. Блин,вот тоже не могу от зависимости солевой избавится. Слишком много соленого едим. Во первых заготовки свои,вкусные.
Если мало посолю при готовке,все ровно досолю в тарелке,не вкусно мне.

Wasilisa, Спасибо! А может еще знаете, где купить сухие водоросли вакаме? Вдруг попадались?

Филона, я тебя уже потеряла 😄
Но, вижу, все отлично, узнаю сумасшедшую целеустремленность. 🌷🌹🌷
Только вперёд!

Девочки, вот что я заметила. У меня почти совсем исчезли , так называемые, "уши" на бедрах. А были! Твердые такие, даже чувствительность в этом месте была ниже. Неплохой бонус за то, что я отказалась от сладенького во всех его появлениях.
Может ПП это всё -таки вещь?

Strassaki
Wasilisa, Спасибо! А может еще знаете, где купить сухие водоросли вакаме? Вдруг попадались?

Нет,не знаю,впервые слышу. Смею предположить очередной развод маркетологов. Какая нибудь волшебная водоросль которая избавляет от отеков,жировых отложений и оздоравливает омолаживая организм до неприличия

Wasilisa, тоже как-то сомневаюсь. Я вот всё солёное ела и ем- вес всё равно ушел

Главное – спортом заниматься, а не морить организм разными диетами. Нет денег, чтобы записаться в зал – просто занимайтесь на улице или даже дома. Просто попрыгать 10-15 минут в день на скакалке можно везде.

Fuchти4ески_tvo
попрыгать 10-15 минут в день на скакалке можно везде.

соседей-то снизу не жалко? Не все же в частных домах живут
Что же касается морить себя диетами, то не совсем так ставится вопрос. Речь о том, чтобы привести в порядок свою систему питания, не трескать что зря когда придется, а для этого да, надо брать под контроль все, что съедаешь, поскольку многие из нас этот контроль в какой-то момент теряем. А про спорт (вернее, физнагрузки) никто же не возражает, это одна из главных составляющих, но не единственная.

Strassaki
[quote=Fuchти4ески_tvo]попрыгать 10-15 минут в день на скакалке можно везде.

соседей-то снизу не жалко? Не все же в частных домах живут
у меня соседка сверху - каждый день ровно в 07.00 прыгает. Бабушка уже. Но я ее уважаю за это даже, скачет не как слон, а за здоровьем своим следит

Пышка1504
Но я ее уважаю за это даже, скачет не как слон, а за здоровьем своим следит

Одно скажу с уверенностью - вашей скачущей бабушке очень повезло с соседкой снизу, таких на город единицы

Strassaki, спасибо

Девушки,может кто захочет присоединиться? набор до20 числа(оплата тоже) Старт с 27 числа.
Стоимость 5 тысяч в месяц за 12 занятий.В группе по 6-8 человек,индивидуальный подход. Составление питание каждому. Удобное время занятий,призы спонсоров! Проект будет длятся 1-3 месяца(сами выбираете)
Ссылка

статуэтка
Может ПП это всё -таки вещь?

Это не вещь, это образ жизни
Сладкое можно, но в первой половине дня и в пределах БЖУ

статуэтка
Привет 👋 всем! Двигаюсь вперед.

Куда все пропали? Неужели сошли 😡 жаль, конечно. Ведь красивое, тоненькое тело есть у каждого из нас, нужно только извлечь его из под жира.

Подниму темку и отчитаюсь о проделанной работе Мечта была похудеть до 60-ти кг На вчерашний день вес 59,9 кг. Начала худеть с 4 января. Скинула 9 кг. Больше мне не надо. Сейчас в плане удержать вес, но я уже привыкла не переедать.
статуэтка, Еще раз спасибо за суп и пинок под зад

Филона, статуэтка, девочки прошло больше полугода, как вы, вес удержали после суповой диеты? Поделитесь, тоже хочу попробовать

казимка, попробовали суп? Пора начинать готовиться к лету
Одной очень сложно ограничивать себя, да и микрорезультаты мало кому интересны, поэтому и поддержки нет (((

девочки, что там за суп? хочу браться за себя.. после беременностей надо кг 15 скинуть.

ТаняБелка, не не пробовала пока, ток собираюсь...вот как соберусь...и сразу похудею
krasnaya, сельдереевый, у автора темка в этой ветке есть с рецептами и ссылками, она вроде как 20 кг сбросила на нем

ТаняБелка, у нас скоро начнется новый "похудательный" марафон, давайте к нам, в этой ветке будет опрос

казимка, а вы разве толстая? вот те на!
И кстати, а бывает, что мужья ваши сидят на диете? на сельдереевой-мельдереевой например?

Masaru_Ibuka, а ток толстые худеют?

казимка, ак худым зачем худеть то? Искры высекать?