изменим своё тело к лету? желающие-присоединяйтесь ☺
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 20:04
2010zatkova
мне тоже хочется, и очень очень нужно,но боюсь что не смогу вес большой,силы воли с каждым днем меньше
в понедельник начинаю, в среду все конец
в понедельник начинаю, в среду все конец
Гость
19.01.2017 20:32
Гость
Смысл весь год есть, а к лету себя "насиловать" бессмысленными диетами... А потом к осени опять жрать, под одеждой же не видно))))) лучше спортом займитесь, но стабильно, не бросая
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 20:39
лара-чайка80
На фитнес хожу с декабря. Диеты не соблюдаю. Выработалась привычка ужинать в 18.00, т.к. тренировка в 20.00. И после часа интенсивной тренировки есть не хочется, только пить. Тренер нагружет по полной.
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 22:13
Belladonna1700
А мне надо 10 кг сбросить, за беременность набрала, сыну год, а лишние 10 кг все еще на мне висят😕
4ый день не ем сладкое, мучное... и физ упражнения по полчаса.
1.5 кг ушло, как дальше будет не знаю😃😃
4ый день не ем сладкое, мучное... и физ упражнения по полчаса.
1.5 кг ушло, как дальше будет не знаю😃😃
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 22:19
annita2013
Чего делать надо))?
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 22:38
статуэтка
2010zatkova, Надин81, Филона, berkuts59, девочки, давайте вместе преображаться! Не пропадайте😍 Завтра стартуемannita2013, Belladonna1700,
Отредактировано статуэтка 19.01.2017 22:39
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 23:00
A140375
статуэтка
2010zatkova, Надин81, Филона, berkuts59, девочки, давайте вместе преображаться! Не пропадайте😍 Завтра стартуемannita2013, Belladonna1700,
Я тоже хочу...боюсь только мне за вами не угнаться Не двадцать и даже не тридцать давно мне годков. Набрала за прошлый год лишних 5кг веса (!!!), самой противно от этого....
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 23:09
статуэтка
A140375, и мне не столько😏
Мне 39 лет. Надо пробовать. Не бояться и начать. У меня , в самом начале, вес мог вообще взять и встать на месте. Особенно когда добавлять интенсивные спорт. нагрузки.
Мне 39 лет. Надо пробовать. Не бояться и начать. У меня , в самом начале, вес мог вообще взять и встать на месте. Особенно когда добавлять интенсивные спорт. нагрузки.
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
19.01.2017 23:22
ЗАРО72
и меня берите ! мотивации как не ищи - ноль , вес на столько большой что уже давно руки опустила и забыла о себе , все знаю а сделать ничего не могу , Девочки с чего начнем?! может в компании получится!
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
20.01.2017 07:13
Tatyana_ag
Всем привет, набрала море веса когда бросила курить, жесть вообще, теперь собираюсь ещё рожать нужно сбросить лишний вес давайте вместе
Дней на сайте:
20.04.2024
Дата регистрации:
несколько секунд назад
Авторитет:
Рейтинг СП:
Статус СП:
Написать сообщение
20.01.2017 13:52
annashevcenko
Гость
20.01.2017 14:22
Гость
ТС, начали?
какую мотивацию вы даете, в чем волшебный пинок?
Как худеете, какой процесс питания/физнагрузки-чем делиться, что спросить, или наоборот-подсказать?
какую мотивацию вы даете, в чем волшебный пинок?
Как худеете, какой процесс питания/физнагрузки-чем делиться, что спросить, или наоборот-подсказать?
Гость
20.01.2017 14:26
Гость
статуэтка
,главное, могу помочь с мотиваций
вот-помогите например мне с мотивацией
Гость
20.01.2017 14:40
Гость
Я тоже с вами, родила второго ребёнка и набрала лишних 6 кг.
Тема закрыта
Кто онлайн
Пользователи:
Гости:
Дни рождения
Пользователи:
Детки: