Детки! - Тюменский сайт для родителей

29.01.2016 11:56 Пена

Доброе утро!
Я все режим никак не налажу, то обед то ужин пропускаю, сегодня постараюсь все три приема осилить, сегодня никуда бежать не надо наконец то)
З. пирожное, кофе с молоком, творожный десерт, кусочек запеканки.
перекус:1/2 мандаринки.
О. суп без картофеля (овощи+мясо) с йогуртом.
У.Творог+яблоко+мандаринки, может быть кефир.

30.01.2016 11:09 Wasilisa

Доброе субботнее утро

Как обещала,фото

30.01.2016 11:27 Настя83

я держусь) правда вчера белковый ужин был беляшами)) нотам было мясо не прожаренное (как я люблю сырой фарш куринный, я аж прям не могу, явно организмк чего тоне хватает)
Сегодня 61,00 , еще чуть чуть и наконец то 60,900, а лучше 60,600 увижу.

Отредактировано Настя83 30.01.2016 11:27

01.02.2016 16:19 Wasilisa

Всем привет! у меня за неделю -500г. Может и больше т.к сегодня начало КД. Надо держать себя в руках ,а то жор и отсутствие физ.нагрузки обернутся
плюсом.

01.02.2016 16:49 Пена

Wasilisa, я после выходных в небольшом плюсе( Держимся девочки, скоро лето!)))

01.02.2016 17:08 Олеся@Рындо

Привет, девочки!!! Зашла сюда, всех вас увидела, очень захотелось поздороваться с вами. Молодцы, что не бросаете систему. А я за январь расслабилась сильно, кушала всеподряд, физ. Нагрузки никакой((( в морозы пролежала у телевизора с кофе и сладким, теперь выгляжу плохо. Бока и щеки круглые))))платье новое сегодня одела, некрасиво. Вот так то . Сегодня 1 февраля уже, а на строя нет пока. Буду вас читать

01.02.2016 18:38 Wasilisa

Пена, Олеся@Рындо, Да девочки,до лета осталось 120 дней. А до мая- 3 месяца .

02.02.2016 13:18 Wasilisa

Ура

получилось. Желающие отписывайтесь .Предлагаю день отчетный по понедельникам.

Отредактировано Wasilisa 02.02.2016 13:20

02.02.2016 14:04 самаякрасивая

Я завтра с утра скину,вчера не системный ужин был,но зато потом есть вообще не хотелось,утром после завтрака была 63.6
Сегодня овощи с крупной на ужин или просто с йогуртОм сделаю,у меня беда чаша от хб протекает

сломалась,будем теперь без хлеба своего,ещё сегодня муки ржаной накупила буду делать криспы самодельные

02.02.2016 14:28 Пена

Олеся@Рындо, настрой обязательно появится,возвращайся!

Wasilisa, ух ты,молодец какая,отпишусь.

02.02.2016 18:46 РыженькаЯ

Wasilisa, Мой вес 64 в идеале 59
Об 95
От 75
Он 96

03.02.2016 12:57 самаякрасивая

Мой вес 63,3 в идеале 59
От77,5
Об100
Он52

03.02.2016 13:21 Wasilisa

самаякрасивая, ОН я думаю лишний,А ОГ ? А рост?
девочки внимательно смотрим табличку. И данные выкладываем в теме или в личку.

03.02.2016 17:45 ПятниЦЦа

Девочки,я вот курицу, вернее грудку - не могу кушать, сухая.
А тут пробовала сварить ее в молоке. получилось вкусно.
насколько это не системно получается? она сочная, как ветчина. на такой грудке я готова все ужины провести)

03.02.2016 17:55 Wasilisa

ПятниЦЦа, Я варю так- закипела,убавляю на минимальный чтобы чуть кипело. Добавляю соль и горчицу с половину 1ч.л.
Очень нежная получается. А так не правильно получается в молоке варить.

03.02.2016 22:34 самаякрасивая

Ог-98,рост 167

03.02.2016 22:35 самаякрасивая

Я с кефирОм делала крупную грудкой щелочами,очень вкусно и сочно

06.02.2016 12:54 Wasilisa

Девочки, желающие вступить в борьбу с лишними кг. Кидайте в личку или в теме свои данные согласно таблице.Замерить объемы можно и сегодня, и завтра.В понедельник с утра не у всех есть свободная минутка. Стартуем с пн, в пн. взвешиваемся и отписываемся. Вечером выложу табличку.

Отредактировано Wasilisa 06.02.2016 13:01

08.02.2016 09:46 самаякрасивая

У меня с утра 63,2

08.02.2016 11:01 Wasilisa

самаякрасивая, Хорошо

,молодец что отписалась

Отредактировано Wasilisa 08.02.2016 11:02

08.02.2016 15:46 РыженькаЯ

У меня 63.600

08.02.2016 22:36 Wasilisa

Отредактировано Wasilisa 08.02.2016 22:44

08.02.2016 22:53 Wasilisa

Ох девочки ,мне вас догонять и догонять

. Но все равно голодать не буду, разгрузы не буду проводить. Медленно и постепенно.
Надеюсь отчет еженедельный зафиксированный визуально поможет не нарушать. За прошлую неделю - 400г.
Сегодня выпила 1 литр воды,больше не получилось.
Сегодня думала если никто не отпишется,сделаю табличку с собой единственной и выложу

РыженькаЯ, самаякрасивая, девчонки спасибо,с вами веселее.

Отредактировано Wasilisa 08.02.2016 22:56

09.02.2016 10:17 самаякрасивая

Wasilisa, ну да что то ты расслабилась

ну я тоже не молодец,почти 4 кг наела,сейчас ближе к лету будет меньше есть хотеться

09.02.2016 17:39 Wasilisa

О- салат морковь 1 шт,свекла 1шт небольшие сырые,натертые на мелкой терке +йогурт,горчица,чеснок сухой. Думала на 2 дня хватит.Не удержалась ,все съела.

Авитаминоз у меня что ли начинается? Гречка 4ст.л
У творог,йогурт на заправку,яблоко
и 1,5 литра воды.

10.02.2016 08:42 РыженькаЯ

Wasilisa, вместе весело шаать....

сегодня завтрак был омлет и кофе
на обед суфле мясное
на ужин кура отварная
и вечером иду в ресторан с девченками постараюсь не обьедаться а тольк вино пить

10.02.2016 09:20 elena-1981

Здравствуйте ! Приглашаю посмотреть помощника на кухне -Термомикс в действии, приеду к Вам вместе приготовим блюда. Также можно прийти к нам 12 и 26 февраля вечером, будем готовить и дегустировать. 14 февраля в 12 ч обучающий мастер- класс. Звоните 606-475 Елена.

10.02.2016 14:04 самаякрасивая

Говорят если в сметану положить горчицу будет похоже на майонез,я так делаю с простым йогурт Ом вкусно,если свеклу вареную заправлять
Wasilisa, замеры что каждую неделю делать или только вес

10.02.2016 16:31 Wasilisa

самаякрасивая, я думаю замеры 1 раз в месяц,взвешиваться по понедельникам.

10.02.2016 17:05 Пена

Девочки,привет всем! Какие умнички все!

Читаю Вас, отписаться некогда.
Думаю к лету с каждым днем нас будет все больше

Я наконец то пошла на спорт, поэтому мое питание как -60 только с перекусами и после 18 я ем т.к иначе нельзя при физ.нагрузке.Но я все равно всеми фибрами с Вами Wasilisa, и можно мне тоже в табличку?
А вот и фигура моей мечты

так что работаем!

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 19

Кто онлайн

Дни рождения

Опрос