Главная /  Конференции / Здоровье / Кирилин Алексей
Кирилин Алексей
Нутрициолог

Кирилин Алексей - Нутрициолог

Отвечает консультант по здоровому питанию и пищевому поведению

Алексей окончил Московский современный гуманитарный университет по специальности «Психология здоровья».

Также окончил курсы:

2016 - Мед.институт РУДН, Факультет повышения квалификации медицинских работников мед.института РУДН по программе “Диетология”.
2012 - ПНИ В.М.Бехтерева, Учебный центр психоневрологический институт им.Бехтерева, Медицинская(клиническая) психология
2011 - Расстройства пищевого поведения и новейшие методы коррекции, Институт интегративной психологии и психотерапии, Специалист по пищевому поведению
2010 - Нутрицевтика и диетология,Международный институт профилактической медицины, Нутрициолог

Опыт работы в профилактической медицине более 7 лет.
С 2008 по 2010 год – психоневрологический диспансер, медицинский психолог.
С 2009 по 2012 год – Международная компания снижения веса и здорового питания «Доктор Борменталь», тренер пищевого поведения и здорового питания.
С 2012 по 2014 год – Международный медико-психологический центр «Доктор Гаврилов», консультант по функциональному питанию и оздоровлению, тренер пищевого поведения.


На данный момент специалист по нутрициологии и диетологии.


Консультации проводятся очно, либо через интернет.


Направления деятельности:
1. Составление рационов питания для детей и взрослых с целью снижения веса и набора мышечной массы.
2. Индивидуальный коучинг (наставничество, сопровождение) и составление индивидуальных программ оздоровления с помощью здорового питания, нутрицевтики, фитотерапии и двигательной активности на основе американских программ профилактической медицины.
Программы реабилитации желудочно-кишечного тракта, выведения токсинов, восстановления обменных процессов, нормализация работы нервной системы, оптимизация гормонального фона без лекарств.


Телефон: 8-932-32-82-331
Email: foster086@yandex.ru

Полезна: 9 голосов Не полезна: 4 голоса

Здоровье

Вопросы и ответы (31):

:);)8-*:-0:lol::bravo:*Yahoo!**Thumbs_up*8-D@}->-+<<-<-:-*:love::-{}0:-)m(_)m:-&8-/:-?:-/:-(>-(:-@(N)8-O//))))):,(:bad::-8*:-)*plus*-_-о_о:-;[I-O#_#>-<*zlob**shut_up*%-6:-!*¬*!_!:~(_SOS_:ded::elka::sneg::sani::girl::ng::pod:
Вы можете ввести URL ссылку на картинку:
Или загрузите ее с вашего компьютера:

Защита от спама *:
Ksanax22 ноября 2017 в 20:50
Здравствуйте, Алексей. Я придерживаюсь режима раздельного питания, но снижение веса прекратилось. Хотела бы узнать, в каком объеме Вы предоставляете услуги и их стоимость. Также есть ли у Вас возможность проведения периодических консультаций и составления индивидуального режима питания? Что входит в программу детоксикации организма? Спасибо
Кирилин Алексей Ответ  Ksanax22 ноября 2017 в 20:50
Здравствуйте. Услуги я предлагаю индивидуально, исходя от текущей проблемы с весом. Сейчас некоторым я предлагаю месяц бесплатного сопровождения, чтобы попробовать и оценить мои программы снижения веса и оздоровления.Сопровождение я предлагаю от одного месяца до результата, цену обговариваем в личке.
При полноценном сотрудничестве составляется режим питания и примерный рацион.
В программу детоксикации входит пример новейшей программы очищения человека от "химии" в пище(красители, ароматизаторы, консерванты), от бытовой химии, попадающей на кожу и в дыхательные пути, разрузку печени от избыточного количества лекарств, алкоголя, вредной пищи и.т.п.
YaStya07 ноября 2017 в 10:08
Здравствуйте,тоже не могу сбросить вес пока на диете уходит только выйду так опять приходит тот же вес уже на одной морковке с капустой сежу а толку ноль,конечно еще мало двигаюсь пробовала даже чемоданчики худеем за неделю сбрасываю но через неделю снова тот же вес.😞 что делать😓 можно ответ в личку плиз
big mom28 сентября 2017 в 22:58
Здравствуйте, скажите, как изменить пищевое поведение человека, который очень любит есть? Прекрасно, часто и с удовольствием готовит, кормит всех и вся и в этом его основная миссия? в его арсенале блюда всех стран и континентов и такое разнообразие в еде этому человеку очень нравится? может гипноз какой-то применить? а то ведь лопнет... п.с.сколько стоит индивидуальный план питания и сопровождение?
Кирилин Алексей Ответ  big mom28 сентября 2017 в 22:58
Здравствуйте. Помочь можно любому человеку, имеющего желание меняться. То, что Вы описываете роль Большой мамочки, кормящей всех и вся - это психологический симптом. То есть работа должна быть построена на стыке психологии и диетологии. Гипноз, конечно же, тут не поможет, потому что у него другие цели и задачи. Нужна когнитивно-поведенческая терапия, то есть изменения отношения к себе,другим, ну и изменения отношения к еде.
Сопровождение обговариваем до результата или до появления сил самостоятельно жить свой жизнью, обходиться без еды, как пищевого наркотика и т.п.
Этна13 сентября 2017 в 17:51
Здравствуйте. Указанный сайт не работает, поэтому спрошу здесь
Сколько стоит составление программы питания для снижения веса?
Кирилин Алексей Ответ  Этна13 сентября 2017 в 17:51
Здравствуйте.Опишите в личку мне Вашу ситуацию. Вес,возраст рост, пищевые пристрастия(например к сладкому,соленому), сопутствующие заболевания,если есть, заедаете ли эмоции?
Исходя из данных я скажу с можно с этим делать. Я не сторонник быстрых методов похудения, а сторонник того, что организм самостоятельно избавлялся от жира и восстанавливался постепенно.
Яна07 мая 2017 в 02:00
Здравствуйте!
Подскажите на основании какой диеты составляется рацион в необходимости в определенном количестве БЖУ и их соотношении?
Рекомендации получала, но ни один специалист не смог ответить на основании чего именно такой расчет, кто рассчитал нормы.
Кирилин Алексей Ответ  Яна07 мая 2017 в 02:00
Здравствуйте.
Не совсем понял вопрос, но отвечу.
БЖУ составляются не на основании диеты, а на основании потребностей человека определенного пола, возраста,условий проживания, хр.заболеваний и т.п. которые рекомендует НИИ Питания человека РАМН.
То есть диета составляется под определенную цель и задачу.
_@_@_@_@_@10 октября 2016 в 19:46
Добрый день! Как Вы относитесь к фито препаратам (БАД) и назначаете ли Вы пациентам?
Кирилин Алексей Ответ  _@_@_@_@_@10 октября 2016 в 19:46
Хорошо отношусь к Бадам, но пользуюсь, только проверенными опытом, потому что не все работают.
maxkatry03 августа 2016 в 22:21
Здравствуйте, скажите пожалуйста, каковы основные правила питания детей и режима питания. И как вы относитесь к таким продуктам как протеиновые коктейли "Гербаллайф"? Можно ли их давать детям?
МамаСережи16 июля 2016 в 12:13
Добрый день. Моему ребенку 1 год 10 мес. Меня волнует его тяга к постоянному "попить": и днем постоянно он пьет, и ночью (молоко, разведенное водой сосет из бутылки). Еще любит покушать: со стола и из холодильника может стащить все, что там лежит. Порции на завтрак (каша, сыр, печенье или фрукт), обед (суп, иногда с хлебом, сок или чай), ужин (каша или какое-то второе блюдо, сок или чай) не считаю маленькими, ребенок наедается. Второй завтрак - кефир, или биолакт, или йогурт; на полдник творог с печеньем; в помежутках пьет воду. И еще один момент: частенько еда выходит не вся переваренная (например, кусочки морковки, изюм). Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то нарушения в питании и отчего все-таки такая тяга к "попить"? Заранее благодарю за ответ.
Juliya13.8308 июня 2016 в 09:07
Здравствуйте, скажите , сколько белка требуется в сутки годовалому ребёнку? Для формирования правильных пищевых привычек сладкое совсем не давать, а если давать (например, яблочное пюре), то в какой половине дня?
Кирилин Алексей Ответ  Juliya13.8308 июня 2016 в 09:07
Про белок никаких точных данных нет - давайте столько белка, сколько хочет ребенок.Минимум 1 гр белка на кг веса.
Сладкое можно давать в виде десерта,после еды и в первой половине дня, лучше фруктозу.
vfkzhxer200028 марта 2016 в 00:05
Здравствуйте!! Зовут меня Людмила. Не знаю в какой раздел обратиться. Подскажите кто то пробовал блокатор калорий ПБК-20. В инете очень много написано, но реальных людей найти не могу, что бы обо всем расспросить. Помогите, расскажите, худели? на сколько? за какое время? вес вернулся назад со временем или нет? Может мое обращение увидят диетологи или специалисты которые в этом разбираются. На диетах не сижу, силы воли нет.

Подскажите!!!! Очень хочу избавиться от лишнего веса.
Кирилин Алексей Ответ  vfkzhxer200028 марта 2016 в 00:05
Здравствуйте,Людмила. Любые препараты или Бады для снижения веса являются вспомогательным средством, но никак не основным. То есть без грамотно построенного питания и хотя бы минимальных физических нагрузок все это не даст желаемого результата.
vfkzhxer200028 марта 2016 в 12:07
Спасибо!
1 2 3 4 >
Все консультации носят рекомендательный характер и не могут заменить очную консультацию.
В случае проблем со здоровьем, если вопрос требует безотлагательного решения, сразу
обратитесь к специалисту или вызовите скорую помощь.